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Le trappole mentali sono schemi di pensiero automatici e distorsioni cognitive che influenzano negativamente il nostro modo di interpretare la realtà. I contenuti associati a questo tag approfondiscono i diversi tipi di trappole mentali, come il pensiero catastrofico, la generalizzazione e il ragionamento emotivo. Gli articoli offrono consigli pratici su come riconoscere questi meccanismi, superarli e migliorare il benessere psicologico. Chi legge trova strumenti per aumentare la consapevolezza dei propri pensieri e acquisire nuove strategie per gestire lo stress e le difficoltà quotidiane.
Immagino la scena: qualcuno ti lancia quella sfida che gira ovunque online, quella che promette che “se risolvi questa espressione in 10 secondi sei un genio”, e senti subito quell’adrenalina da micro‑test d’ingegno. È un gioco, certo, ma dietro quel…