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Il tag ‘alimentazione equilibrata’ raccoglie articoli e guide dedicate a chi desidera adottare uno stile di vita sano attraverso una dieta bilanciata. I contenuti includono consigli su come comporre pasti completi, suggerimenti pratici per integrare tutti i nutrienti essenziali e strategie per mantenere un equilibrio tra gusto e salute. Gli articoli aiutano a sfatare miti alimentari, offrono ricette facili e spiegano l’importanza di una corretta distribuzione di carboidrati, proteine e grassi nelle abitudini quotidiane. Ideale per chi vuole imparare a prendersi cura di sé partendo dalla tavola.
In molti parlano del riso basmati come di un alimento leggero, profumato e perfetto per mille ricette. Ma quando si scopre che esiste un trucco per ridurre l’indice glicemico semplicemente cambiando il modo in cui lo si cucina, l’attenzione sale…